ヨガ教室 今日はテニスボール

ヨガ教室

今日はテニスボールを使って行なってもらいました。
少しだけ参加させてもらいましたが気持ちいい痛さでほんの少し足の裏がジワ〜っとなり普段使ってない筋肉？が刺激され血流が良くなっているような🤔

ヨガ教室は毎月1回行なっております。

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